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只有饿肚子才能瘦?呸!你需要了解5:2轻断食

2018-07-31 16:06:10来源:OnlyLady女人志编辑:dongjing

<SPAn>夏天已经来了有段时间了,身上的肥肉也已经囤了好几圈,也该到让它消失的时候了!可是肥肉终究是仙女们的一生之敌,刚瘦几斤,一遇到公司聚餐、闺蜜生日什么的,刚甩的脂肪立马又回来了,打赢这场2018年最新白菜彩金持久战,真的好难!

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看到电视屏幕上、朋友圈里众多好身材星人大秀马甲线,反手摸肚脐眼,小编彻底不淡定了。

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运动2018年最新白菜彩金没那个毅力,抽脂2018年最新白菜彩金不安全,难道只能饿肚子2018年最新白菜彩金了吗?

当然不是!小编特意研究了一下屏幕中那些魔鬼身材的明星们私下的2018年最新白菜彩金大法,发现她们可不会选择一味的饿肚子,而是选择更加科学安全的2018年最新白菜彩金法!

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图源东方IC

比如贝嫂维多利亚,据国外媒体报道,2005年她生下克鲁兹后花了约1年时间才慢慢恢复之前的小蛮腰,当时她采用的是传统的只吃蔬菜+高强度运动的2018年最新白菜彩金方法

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图源东方IC


而在2011年产下小七后,仅过了一个月,她就完美恢复之前的23寸美腰,绝对算是闪电瘦身成功了!据说,贝嫂产下小七后是用当时风靡欧美的#5:2轻断食#瘦身法

而今天小编要介绍的这款来自澳洲的爆款FatBlaster极塑椰子水,就是配合5:2轻断食使用的产品。

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因为这款椰子水提取了椰子的独特成分MCT(中链甘油三酯),正如瓶子上的名字“detox”,是能帮助身体进行“大扫除”的一种成分,MCT能促进新陈代谢,从内到外的焕然一新,自然能更轻盈,气色更亮。

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这款FatBlaster 极塑椰子水含有浓缩苹果汁、菠萝汁和维生素E等维生素矿物质成分,每100ml椰子水只有34卡里路热量,低热量,多营养。

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成分小TIPS:

从椰子油中萃取的中链甘油三酯(MCT)成分会被人体直接利用,传送至肝脏,因而不会输送或储存在脂肪组织中。研究更表明了中链脂肪酸摄入量可促进脂肪燃烧,增强饱腹感!

椰子水能最大限度地帮身体做深层SPA,是和科学的5:2轻断食息息相关。

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每周5天正常饮食,再花两天时间稍加控制,喝椰子水和低热量饮食,让身体得到休息,逐渐进入良性循环。

很适合周一至周五的上班族,前五天正常吃喝,周末宅在家喝椰子水进行轻断食。并且,轻断食并不会让人感到无力气或者疲倦,因为椰子水富含各种营养,相反会让人更神清气爽!不过有一点需要注意,轻断食期间,不建议做剧烈运动哦~


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饮用小TIPS:

分别将125ml椰子水+125ml水冲调即可,酸酸甜甜,夏天喝再适合不过了!切记椰子水冲调后需2-3小时慢慢饮用完哦,期间还需喝大量的水。

经过一周的5:2轻断食饮食调节后,你会发现身体真的变得舒服轻盈了,似乎没有了日常油腻腻的沉重感,坚持才是王道哦!

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如果5:2轻断食还不能把你对油腻饮食的念想完全断掉,还可以试试同是澳洲FatBlaster极塑的这款吸脂片。

当遇上怎么推也推不掉的聚会、应酬“被迫”吃大餐时,小编会先吃两颗吸脂片……

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由于吸脂片中富含的壳聚糖和洋车前子壳两种天然植物纤维,能帮助包裹油脂,阻止这类油腻腻的被身体吸收,因此只需在油腻大餐吃两颗,就能帮助身体把多余的、包裹着的油脂排出体外。

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品牌小故事:

FatBlaster极塑,是澳洲专业的、迄今有二十多年历史的品牌,是澳洲知名的营养保健品集团PharmaCare澳葆旗下的明星品牌,已经在澳洲4000多个药房和超市销售,口碑杠杠的。

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这个品牌的其他产品也很逆天,比如说代餐奶昔和红魔水:代餐奶昔能代替正餐饮用,每顿只有低于130大卡热量却拥有超强饱腹感,可以帮助控制食欲;而只有10大卡热量的红魔水更是运动达人们的标配!


这个夏天,一起轻松变瘦吧~~

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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